コラーゲンは、私たち人間の身体を構成するタンパク質の3分の1を占めており、皮膚や骨、関節の軟骨、骨と筋肉を繋ぐ腱、歯、歯ぐき、血管など、ありとあらゆるところに存在しています。
コラーゲンには、美肌効果の他にも沢山の効能があります。
まず、骨の中のコラーゲンは、カルシウムやリンの繋ぎのような働きをしてくれ、骨を強く、しなやかに保つ効果があります。
また、水晶体や角膜などもコラーゲンによってハリを保っていますので、コラーゲンを補給すれば、老眼予防にも繋がります。
更に、血管そのものの健康を維持をさせるのにコラーゲンは必要不可欠な成分なので、コラーゲンを補給することによって、心筋梗塞、脳梗塞などの予防にも繋がります。 このようにコラーゲンには様々な効能があり、適度にコラーゲンを摂取することによって、それぞれの部位を常に若々しく保つことが出来ます。
コラーゲンの消化吸収を高めるポイントは・・・・
マリンコラーゲンを選ぶ
低分子コラーゲンを選ぶ
一気に摂取するよりも、毎日少しずつ取り続けることが理想ですのが、食品からだけでは、特定の食材のみに偏りすぎてしまうため、マリンコラーゲンを低分子化したコラーゲンドリンクで補充するのが賢いやり方です。 この２つです。 動物性のコラーゲンに比べて、マリンコラーゲンは吸収率が高く、臭いも少ないので摂取しやすいのです。 また、コラーゲンはやや大きめの粒子なので、そのままでは吸収されにくいため、体に吸収されやすくした低分子コラーゲンなどを選ぶといいでしょう。
コラーゲンにはいろんな働きがありますが、コラーゲンは主に体のバランスをとり、支えとなっている骨や身体の表面を覆う皮膚、骨と筋肉を結びつけるための腱などに多く含まれています。
そしてその量は、水分を除いた成分の70％！皮膚や骨以外にも、少量ですが、心臓・肝臓・腎臓などの様々な臓器にも含まれています。コラーゲンは臓器を作る大事な役割を補っています。